Дневник питания за 19.12.2021

В нашем городке Ёлки сосновые стоят от 600 рублей, а ветки сосновые 200, еловые 250. Интересно какие расценки в других городах.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)	23	22.3	4.8	0.3	0.1
Вода	2000	0	0	0	0
Конфеты глазированные шоколадом с желейными корпусами	11	39.5	0.2	0.9	7.6
Конфеты глазированные шоколадом, с начинками между слоями вафель	13	69.6	0.8	4.2	7.5
Итого	2047	131	5	5	15

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сельдь атлантическая нежирная соленая	68	98.6	11.6	5.8	0
Морковь, консервированная	100	23	0.6	0.1	3.6
Морковь (Мытьё, нарезка)	79	27.7	1	0.1	5.5
Брокколи (Мытьё, нарезка)	200	68	5.6	0.7	8.1
Горошек зеленый. Консервы	200	80	6.2	0.4	13
Редька белая (дайкон, восточнная редька)	353	63.5	2.1	0.4	8.8
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)	300	42	1.8	0	11.4
Зелень кориандра (кинза), сырая	9	2.1	0.2	0	0.1
Укроп (Мытьё, нарезка)	4	1.6	0.1	0	0.3
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)	196	21.6	1.4	0.2	3.7
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	500	5	0	0	1
Ржаные отруби	16	18.3	2	0.5	1.4
Эклер со сливочным кремом, приготовленный по рецепту	41	147.6	3.7	10.6	9
Мандарин	451	171.4	3.6	0.9	33.8
Итого	2517	770	39	19	99
Итого за день	5274	1171	53	28	167