Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог рассыпчатый, 9%, О'кей |
92
|
142.6 | 14.7 | 8.3 | 2.8 |
Ряженка Бирская, 3,2% |
25
|
15.2 | 0.8 | 0.8 | 1.3 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Хлеб рижский |
41
|
94.3 | 2.5 | 0.4 | 20.1 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
27
|
96.1 | 6.7 | 7.4 | 0.6 |
Брусника Протертая с Сахаром [Сибирская Ягода] |
11
|
24.2 | 0 | 0 | 5.9 |
Банан |
81
|
77.8 | 1.2 | 0.4 | 17 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
340
|
3.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 632 | 477 | 26 | 19 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
340
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 340 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кальмар тушёный со сменой и йогуртом |
80
|
84.2 | 9.8 | 3.5 | 3.3 |
Рагу овощное |
62
|
51.5 | 1.1 | 2.9 | 5.3 |
Редис |
26
|
5.2 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Свекла, вареная |
48
|
21.1 | 0.8 | 0.1 | 3.8 |
Баранки ванильные |
43
|
144.9 | 3.9 | 1 | 29.8 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
340
|
3.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Ракушки вареные |
63
|
97.9 | 3.2 | 0.3 | 20.7 |
Итого | 662 | 408 | 19 | 7 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
340
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 340 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
340
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 340 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат пекинка, помидор, огурец,редис,масло |
100
|
23.9 | 1 | 1 | 2.9 |
Кальмар тушёный со сменой и йогуртом |
100
|
105.2 | 12.3 | 4.4 | 4.1 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
340
|
3.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Ракушки вареные |
70
|
108.8 | 3.5 | 0.4 | 23 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Итого | 666 | 330 | 24 | 12 | 31 |
Итого за день | 2980 | 1216 | 69 | 39 | 144 |