Светлана Давгулевич
29.01.2013 13:34
Дневник питания и тренировок за 28.01.2013
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Винегрет |
200
|
260.2 | 3.4 | 20.6 | 16.4 |
| Курица 2 кат. (Тушение) |
60
|
88.7 | 11.8 | 4.6 | 0 |
| Итого | 510 | 348.9 | 15.2 | 25.2 | 16.4 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 1760 | 348.9 | 15.2 | 25.2 | 16.4 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
15-08-2024
Кто-нибудь заблокируйте этой женщине маркетплэйсы....
Я все таки купила эту малютку... А главное зачем в...
11-08-2024
Дневник питания за 11.08.2024
Всем доброго летнего дня 🌤 и прекрасного настроени...
11-08-2024
Рыба Дорадо
Не знаю, многим ли людям на МЗР знакома сея рыба (...
Новые рецепты
Омлет с печеночным паштетом
202.5
13.6
15.4
1.9
13
Варенье ежевика со стевией
27.3
1.1
0.4
8.4
51
Фаршированный перец «лодочка для двоих»
68.6
9.7
1.3
4.2
16
Лучшие рационы
