Открытие Ивана Павлова поможет похудеть

Великий русский ученый Иван Павлов провел опыты по выработке условных рефлексов у собаки. Перед тем, как покормить собаку, он включал свет. В результате собака стала ассоциировать свет с кормлением: достаточно было включить свет, и у собаки начиналась активная выработка желудочного сока даже в отсутствии еды.
Если вы хотите похудеть, вы должны рефлекторно питаться 4-5 раз в день. Выработайте у себя условный рефлекс. Пусть сигналом к приему пищи будет, например, какая-нибудь мелодия. Со временем ваше пищевое поведение изменится, вы будете дробно питаться и похудеете.