Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп с фрикадельками |
170
|
40.8 | 2.9 | 1.5 | 3.9 |
Макароны из муки 1 сорта |
100
|
333 | 11.2 | 1.6 | 68.4 |
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный |
15
|
8.6 | 0.6 | 0.2 | 0.9 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
компливит |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 615 | 442.7 | 16.7 | 3.7 | 85.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
57
|
21.7 | 0.5 | 0.1 | 4.3 |
Итого | 57 | 21.7 | 0.5 | 0.1 | 4.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
59
|
56.3 | 12.8 | 0.5 | 0.2 |
Подсолнечное масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Макароны из муки 1 сорта |
94
|
313 | 10.5 | 1.5 | 64.3 |
Огурцы маринованные с укропом |
88
|
10.6 | 0.4 | 0.3 | 1.2 |
Кетчуп |
19
|
19.2 | 0.2 | 0 | 5.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
5
|
18.2 | 1.2 | 1.5 | 0 |
Маринад овощной без томата |
20
|
24 | 0.2 | 1.6 | 2.4 |
Итого | 286 | 450.2 | 25.4 | 6.3 | 73.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Палтус черный |
52
|
101.9 | 6.7 | 8.4 | 0 |
Огурец парниковый |
20
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Редька черная |
20
|
7.2 | 0.4 | 0 | 1.3 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
28
|
56.3 | 1.9 | 0.4 | 11.1 |
Помидор (томат) |
63
|
12.5 | 0.4 | 0.1 | 2.6 |
Огурцы маринованные с укропом |
72
|
8.6 | 0.4 | 0.2 | 1 |
Итого | 657 | 207.8 | 9.8 | 11.1 | 16.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао смесь, без добавления сахара, порошок |
18
|
67.9 | 2.8 | 0.5 | 11.6 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 318 | 112.9 | 5.8 | 2 | 16.4 |
Итого за день | 1933 | 1232.2 | 57.5 | 23.3 | 198.8 |