30 дней с ничтожным количеством (10-13гр) простых углеводов!)

Ну что.) Рассказываю все как есть!

В рождество (27 день) у меня случился капитальный срыв.))) Я была в двухдневном путешествии Сочи-Адлер и там то я наелась батончиков, шоколада, чурчхелы и прочей свистопляски.))) Наелась так, что меня тошнило.))) И хорошо! Эффект понимания прелести отказа от сахара закрепился как следует.)

Позитивного в моем эксперименте, несмотря на срыв, все же больше.) Как показал сегодняшний заполненный дневник я начала съедать на обмен по колоражу! Это хорошо!) Горшок каждый день с утра (без таблеток и прочего)! Это хорошо2!)) С кожей я вижу улучшения, но все равно пока на 3+ общая картина.) Тем не менее это тоже хорошо!)

Еще из самого важного я могу отметить следующее: после отказа от простых углеводов тело вспомнило как вкусны остальные продукты!) Вы не представляете..) На вторую неделю диеты я так насладилась бутербродом с маслом и сыром, как будто ела его впервые в жизни!)) Орехи, перец красный, рыба - все заиграло таким вкусом, который я раньше не ощущала.

Теперь в планах просто не сворачивать с пути.) Точно так же с "ослабленными вожжами" как сегодня.) Нашла дорогой, но очень качественный магазин с обдирным хлебом, печеньем на эритрите и разной полезной муке вот и буду туда ходить.) 

Чем спасалась при остром желании сладкого в этот период: стевия, какао на соевом молоке, печенье на миндальной муке с эритритом, изделия из кэроба без сахара.) Такие дела.)