Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша манная в мультиварке |
260
|
265.2 | 6.8 | 10.9 | 34.8 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Вода |
460
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
144
|
138.2 | 2.2 | 0.7 | 30.2 |
Банан |
139
|
133.4 | 2.1 | 0.7 | 29.2 |
Итого | 1038 | 676 | 11 | 12 | 129 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфета Золотая Лилия [Конти] |
3
|
150 | 1.2 | 8.4 | 18 |
творог 9% Вкуснотеево |
106
|
166.4 | 17 | 9.5 | 3.2 |
Греческий Йогурт 2% [Савушкин Продукт] |
75
|
50.3 | 6 | 1.5 | 3.2 |
джем клубничный МАХЕЕВ |
52
|
141.4 | 0 | 0 | 35.4 |
чипсы соломка с солью |
52
|
264.7 | 2.9 | 15.6 | 27 |
Итого | 315 | 772 | 27 | 35 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
конфеты миксбар |
30
|
140.4 | 1.7 | 6.9 | 18.3 |
Итого | 30 | 140 | 1 | 6 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с курицей и магги |
370
|
169.8 | 14.4 | 3.3 | 20.4 |
хлеб заварной традиционный подовый |
35
|
87.5 | 2.8 | 0.4 | 18.6 |
Вода |
460
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Печенье Юбилейное Утреннее [Большевик] |
34
|
149.6 | 2.8 | 5.3 | 22.6 |
Итого | 919 | 486 | 20 | 9 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фемибион 2 Таблетка+капсула |
1
|
6 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 102 | 6 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2654 | 2082 | 59 | 63 | 315 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
1560 |
1560 |
Количество шагов |
2414 |
2414 |
Время |
67 |
67 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |