Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша |
100
|
140 | 20.5 | 6.5 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Салат (латук) |
50
|
8 | 0.8 | 0.1 | 1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 670 | 152 | 21 | 6 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рябина черноплодная |
150
|
82.5 | 2.3 | 0.3 | 16.4 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 82 | 2 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Салат (латук) |
50
|
8 | 0.8 | 0.1 | 1 |
Перловая каша по 1-270 |
200
|
270 | 5.8 | 7 | 45.8 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1270 | 282 | 6 | 7 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Желудки куриные, вареные на медленном огне |
100
|
154 | 30.4 | 2.7 | 0 |
Салат (латук) |
50
|
8 | 0.8 | 0.1 | 1 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рябина черноплодная |
150
|
82.5 | 2.3 | 0.3 | 16.4 |
Итого | 1400 | 319 | 35 | 3 | 33 |
Итого за день | 3890 | 836 | 66 | 17 | 98 |