Худею уже 5 дней, сперва были отвесы (3 дня подряд) , когда я не
добирала калории, но это я не добирала по 100-200. Сейчас же, когда
они пришли в норму, и бжу стараюсь доводить до нормы, у меня
начался привес. Что будет, если уменьшить свою норму калорий, и не
доедать их.
Вешу 60,8 ; рост - 159 ; активности почти нет, несколько кардио в
неделю и иногда прогулка выходит на 7 тыс шагов. Норма калорий в
МЗР: 1350
Как думаете, стоит ли есть меньше калорий?