Виктория
03.06.2020 22:59

Морковный хлеб от Вики

Калорийность - 226.2 кКал; белки - 6.6 г; жиры - 13.2 г; углеводы - 19.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Банан 110 г
Оливковое масло 35 г
Гречневая мука 100 г
Кукурузная мука 60 г
Семена льна 40 г
Рисовая мука, белая 50 г
Яйцо куриное 200 г
Морковь 390 г
Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), консервированное 140 г
Грецкий орех 60 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Вкусный морковный хлеб. Легкий рецепт, который придетмя всем по вкусу. Смешиваем вск ингредиенты и запекаем.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 226.2 кКал 13.43%
Белки 6.6 г 8.68%
Жиры 13.2 г 23.57%
Углеводы 19.7 г 9%
Пищевые волокна 3 г 15%
Вода 56 г 2.46%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
20
A
84.5%
b-car
85.8%
В1
12.3%
B2
8.2%
Холин
12.3%
B5
10.9%
B6
10.2%
B9
4.1%
B12
3.2%
C
3.6%
D
4%
E
6%
H
8.9%
вит.К
6.3%
PP
12.2%
Калий
9.5%
Ca
4.2%
Si
66.1%
Mg
13.5%
Na
3%
Ph
18%
Cl
2.5%
Fe
11.3%
I
3.7%
Co
29.4%
Mn
22.9%
Cu
16.3%
Mo
12.4%
Se
15.8%
F
1.7%
Cr
3.7%
Zn
6.7%
 2 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги