Настя См
29.09.2020 17:54
Дневник питания за 29.09.2020
Расслабилась максимум на что хватило это завтрак ) скучненько в
последнее время нет вдохновения на новые блюда , но вчера делала
вкуснятину только вот шоколадом не погибла , сегодня думаю
исправиться если будет возможность. С завтрашнего дня опять все
начну взвешивать , надеюсь весы на месте)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Семена льна |
20
|
106.8 | 3.7 | 8.4 | 0.3 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
20
|
111.8 | 6 | 9.8 | 0.9 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
70
|
70.6 | 2.9 | 0.8 | 13 |
| Итого | 110 | 289 | 12 | 19 | 14 |
| Итого за день | 110 | 289 | 12 | 19 | 14 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
Новые рецепты
Творожный торт
151.2
12
3.7
17.5
0
Хачапури ленивые
245.4
22.8
12.6
11.3
0
Овсяные корзиночки с творогом
194.9
16.6
7.9
14.7
10
Интересные блоги
29-04-2024
Новый возраст, новый статус, лишний вес...
Всем привет!
Матильда возвращается😜
В новом статус...
01-05-2024
Голова решила меня добить
Буквально объявила мне войну. Каждый день в 3-4 ча...
02-05-2024
Случай на информатике
Всём привет!
Сегодня первый день после первомайск...
Лучшие рационы
