Девушки здравствуйте! У меня вопрос такой, програм...

Девушки здравствуйте! У меня вопрос такой, программа посчитала мою калорийность на 1700+, но не менее 1484 кушать. Понимаю, что вес большой от того и такие цифры. Но смотрю лучшие рационы, а там калорийность по сравнению с моей кот наплакал. Лучше свои данные установить, или пока питаться по данным программы, а там уже корректировать? Я просто на такие цифры даже не знаю, что и съесть(сладкое не люблю, к выпечке спокойна). А вдруг начну поправляться? Хотя на 1000+/- 100 ккал я тоже не худела, не смотря на тренировки 3-4 раза в неделю и от 17 до 20 тысяч шагов ежедневно.