Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
250
|
282.5 | 59 | 4.8 | 1 |
Баклажан |
250
|
60 | 3 | 0.3 | 11.3 |
Перец сладкий зеленый |
80
|
21.6 | 1 | 0.1 | 4.2 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 690 | 429 | 64 | 10 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Яйцо куриное |
160
|
251.2 | 20.3 | 18.4 | 1.1 |
Итого | 360 | 273 | 21 | 18 | 4 |
Итого за день | 1650 | 702 | 85 | 28 | 25 |