Перекус днем. Впечатления о Фрутилад Облепиха

Думала, как организовать себе перекус днем. Остановилась на батончиках Фрутилад.
Два дня использую в своем рационе. Не могу сказать, что я в восторге. Мой желудок больше радуется кураге и финикам. От батончиков чувствую тяжесть.
Что еще может быть быстрым удобным перекусом? В поиске.
Производитель пишет о батончике:
"Натуральный фруктовый батончик на основе кураги, с соком свежемороженых ягод облепихи сибирской, на фруктозе.Содержание витаминов и минералов в 100г в % от суточной потребности: *
Витамин В2………………………………………..8%
Ниацин…………………………………………….14%
Токоферол……………………………………… 27%
Аскорбиновая кислота……………………..38%
Калий……………………………………………..55%
Кальций…………………………………………..10%
Магний……………………………………………20%
Фосфор……………………………………………15%
Железо……………………………………………17%
* расчетные данные
Пищевая ценность в 100г:
Белки………………………………………………..2,5
Жиры………………………………………………..1
Углеводы………………………………………… 74
ККал……………………………………………….290
КДж………………………………………………..1220
Масса: 30 г.
Срок годности: 9 месяцев.
Гликемический индекс - 24."