Как-то все у меня не так! Уже 2-ю неделю на этом рационе, а вес не уходит. Прикреплен дневник питания

После тяжелых выходных (гости, шашлыки) тяжело себя приводить в порядок. Вечером все равно сосиску с хлебом урвала. Как себя сдерживать вечером? На работе могу спокойно кушать здоровую еду, а вот дома!!!!  Прикреплен дневник питания

4 -день. Полна сил ! Очень нравиться данное приложение, работать удобно! Посадила коллегу на данное приложение! Контроль за едой, ккал, просматривать весь хим состав - очень интересно. Раньше никогда об этом и не думала.Боюсь выходных! Прикреплен дневник питания

Третий день!!!! Уже умею составлять и вводить свои рецепты. Круто! Раньше сама все взвешивала, рассчитывала, кастрюлю взвесь и т.д. Потом считаешь на калькуляторе сколько ккал на 100 гр. А тут))) ввела только значения по весу и все, готово!!!! А еще утром взвесилась! Уже минус 1,1 кг. Конечно это вода, но все равно уже результат! Прикреплен дневник питания

Сегодня 2 день - пытаюсь балансировать питание. Очень интересно! Собой довольна!
Проанализировала вчерашний день - вечером немного сорвалась! Прикреплен дневник питания

Первый день начала - только прошла интерактивный курс, занесла в дневник все что съела. Не разобралась с графиком расхода - показывает расход, хотя ничего не вносила в дневник тренировок.  Прикреплен дневник питания