Ребята, кто знает, можно ли занести в дневник тренировок комплекс с Джиллиан? Или придется упражнения по одному заносить, если смогу их вообще найти. Вы считаете тренировки с Джиллиан в расход?

Итак. Сегодня 13 апреля 2016 года. и я вешу 59кг при росте 164. Максимальный вес был в сентябре прошлого года - 66 кг. Тогда нас заставили взвеситься в школе, и эта цифра меня почему-то ужаснула. Тогда я и решила худеть. Пыталась по-разному: и диеты, и пп, голод, много спорта. Однако, обычно все возвращалось. 7кг - все, что я смогла за полгода мучений. 
В адекватном сознании сейчас я хочу попробовать другим путем. Маленькими шагами с помощью спорта и правильного питания. 
Мои параметры до похудения: рост - 163, вес 66кг. 96/77/105 
Мои параметры сейчас: рост - 164, вес 59-60кг. 90/72/93
Стремлюсь к 50кг! Надеюсь, я достигну успеха :3

Знаете, раньше я пыталась похудеть с МЗР лишь однажды. Тогда я просто последила за питанием около недели, бесплатная версия закончилась, и я просто забила. Никаких блогов, рецептов, историй успеха. Но сейчас я снова захотела попробовать чего-то добиться, но сделать это в долгосрочной перспективе, поэтому почитала о социальной версии и решила написать в блог. И, о чудо. Когда я увидела пару комментариев, меня одолел такой восторг, нахлынула очень мощная мотивация, что я решила, что смогу наконец побороть себя и перестать есть вредную пищу. Наблюдая за блогами других, я понимаю, что здесь все очень близки, хотя и не знают друг друга. Спасибо вам большое, те, кто видит этот пост!)

Уже 3 дня я слежу за питанием в МЗР. Вчера нашла замечательные комплексы упражнений с Джиллиан Майклс. Вот и думаю, что уже совсем скоро начну усиленно их выполнять. Главная цель сейчас - питаться правильно на 1400 ккал. Надеюсь, у меня получится!