Блог
Войти
Nady875
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Nady875
10.12.2015 11:35
Добрый день) Подскажите,насколько критичен перебор по белкам?
Добрый день)
Подскажите,насколько критичен перебор по белкам?
1
6
Dajana Kunickaja
10.12.2015 11:46
Да, и мне интересно...
А то я почти всегда их перебираю...
Nady875
10.12.2015 11:48
Я где-то читала,что при занятиях спортом нормы увеличиваются,но здесь я никакой корректировки не вижу...что занимаюсь,что нет-88 гр показывает.А у меня всегда больше выходит
ТаТьЯно4ка
10.12.2015 11:57
http://health-diet.ru/article/vitaminy/est_li_normy_na_uglevody_ili_zhiry_normy_makronutrientov_/
почитайте тут.
Nady875
10.12.2015 12:16
ТаТьЯно4ка
, Спасибо)))Значит у меня все неплохо))
Татьяна Ромашка
10.12.2015 13:29
если Вы занимаетесь спортом, чем больше белков - тем быстрее растут мышцы)
Людмилка
10.12.2015 15:15
Nady875
, а в дневник нагрузки заносите ? Как только заносишь все меняется !
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Утка с яблоками `Алька`
Автор
Алла
177.7
5.9
8.6
16.4
4
1
4
Кальмары в соевом соусе с рисом
Автор
Диана Шкутова
133.3
7.2
0.9
23
8
1
0
Закуска из яблока и овощей
Автор
Oksana
28.8
0.9
0.2
5.6
38
2
0
Лучшие рационы
Танюра
2024-06-11
Калорийность:
1043 кКал
Витамины и минералы:
86%
Танюра
2024-06-04
Калорийность:
1203 кКал
Витамины и минералы:
92%
Танюра
2024-06-03
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
Laonienly
09-06-2024
Дневник питания за 08.06.2024
Решила заморочиться и попробовать добавить в дневн...
6
98
Алла
01-06-2024
Итальянская школа, факты и личный опыт
Ну что, вот и для итальянских детей учёба выходит ...
22
81
Dmitry Bat
07-06-2024
Дневник питания за 06.06.2024
11й день сушки - в принципе, и по ощущениям, и по ...
4
88
Танюра
07-06-2024
МЕТАБОЛИЗМ или обмен веществ...можно ли изменить ...
Почему происходит замедление метаболизма Чем быст...
4
79
А то я почти всегда их перебираю...