Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
177
|
299.1 | 31.9 | 15.9 | 5.3 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 777 | 383.1 | 32.2 | 15.9 | 26.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок апельсиновый |
250
|
150 | 1.8 | 0.3 | 33 |
Завтрак Чикен Фреш МакМаффин |
150
|
532.5 | 19.5 | 22.5 | 63 |
Итого | 400 | 682.5 | 21.3 | 22.8 | 96 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
250
|
130 | 2.8 | 1 | 26.5 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Шоколад Bounty |
55
|
259.1 | 2.1 | 13.5 | 31.8 |
Шоколад горький |
20
|
107.8 | 1.2 | 7.1 | 9.6 |
Фисташки |
20
|
111.3 | 4 | 10 | 1.4 |
Малина красная, замороженная, подслащенная |
150
|
154.5 | 1.1 | 0.2 | 32.6 |
Итого | 795 | 846.6 | 11.5 | 31.9 | 123 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черемша |
50
|
17.5 | 1.2 | 0.1 | 3.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Огурец с кожурой |
50
|
7.5 | 0.3 | 0.1 | 1.6 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
100
|
201 | 6.8 | 1.3 | 39.8 |
Сыр латвийский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
60
|
189.6 | 14 | 14.5 | 0 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Итого | 681 | 784.1 | 36 | 40.9 | 66.9 |
Итого за день | 2653 | 2695.8 | 100.9 | 111.4 | 319.2 |