Сегодня начинаю набор мышечной массы, сейчас 63.5кг, цель - 70кг. Главное - дисциплина!

Татьяна

2024-06-12

Калорийность: 1007 кКал

Витамины и минералы: 89%

Танюра

2024-06-11

Калорийность: 1043 кКал

Витамины и минералы: 86%

Марина

2024-06-10

Калорийность: 1031 кКал

Витамины и минералы: 83%

MaxLi

28-06-2024

Дневник питания за 27.06.2024

Дневник за вчерашний день. Прошёл девятый день ке...

2 114

Татьяна

22-06-2024

Где вы МУЖЧИНЫ????

Всем самого прекрасного доброго утра и отличного н...

9 81

Юджин (кето+ИГ)

21-06-2024

Питер. Пасмурно.

В Питер пришли дождички и стало чуток пасмурно, а ...

12 54

Мария. 2700 ккал.- 48,8.

22-06-2024

Дневник питания за 21.06.2024

И снова всем привет ! Снова я и у меня так себе но...

15 41

Печеночные пирожные

Автор Анна Шиндакова

85.1

9.6

2.5

5.9

24

0 0

Молочный батон

Автор Oktay

235.1

6.9

3

45.1

0

2 0

Салат Весенний с редиской,огурцом,яйцом и зеленью

Автор Алла

78.9

3.4

6

2.6

13

6 1