Доброго всем дня! Девочки, очень хочу приготовить зефир или воздушную пастилу из яблок. Подскажите, может кто-нибудь делал его своими руками? ОЧЕНЬ НУЖЕН ПРАВИЛЬНЫЙ  и ПОЛЕЗНЫЙ РЕЦЕПТ! 

В День Ангела желаю
Душевной красоты,
Терпенья, пониманья,
Исполненной мечты,
Любви родных и близких,
И с ангелом своим
Дружить всем сердцем чистым,
И верить в чудо с ним!

Дорогие мои, не  знаю, что со мной произошло - вылетела я из программы МЗР на три недели...ну никак не взять себя в руки. Хомячу все подряд, хотя рецепты с сайта себе постоянно сохраняю, комментирую, но ничего не готовлю... Стыдно мне...очень. А ведь так все хорошо шло, за первый месяц с  МЗР  ушло почти три с лишним килограмма. А за три недели ничего неделания они вернулись. Жалко очень...Как помутнение какое-то, ничего не понимаю. Муж уже смеется, говорит, "Похоже гардероб к осени на больший менять придется"... Пинок! Нужен жирный пинок! Мощный такой пинок! Что же делать, а? Хочу снова в строй, здесь и сейчас! Помогите!

У нас в этом году урожай на яблоки. Едим их, едим, а они никак не переводятся! Решили с мужем сок на зиму делать.
Пропускаем их через соковыжималку, сок сливаем в кастрюлю, доводим до кипения (пену снимаем по ходу, там ее будет предостаточно!). Разливаем в стерилизованные банки и закатываем. Переворачиваем и ставим под "шубу". Все! 
Пену, которую снимали во время варки я замораживаю и ем как щербет. А из жмыха делаю пастилу. Просто раскатываю на доске, нарезаю полосками и сушу либо на солнце, либо в открытой духовке. Можно и варенье сварить, но мы его не едим
Самое замечательное, что хранится сок хорошо и сахара в него нисколечко не надо! И вкусный он очень!

Всем самого позитивного дня! Друзья, я тут заметила, что когда пьешь воду - вес понемногу уходит. А тут неделю как перестала ее пить в нужном количестве  и вес встал. У вас такое было? Или это с водой не связано, а только лишь мои догадки?!

Добрый день! Девочки, дорогие, очень хочу получить советы по применению льняного масла. Читала, что очень полезное. Но хочется узнать об его пользе от тех, кто его употреблял в своем рационе. Можно ли его сочетать с другими маслами и может ли масло усилить эффект похудения? ))

Сорвалась...мамина стряпня взяла верх над моей силой воли! Для нас с мужем эти выходные прошли под девизом: "Кушайте, дети, специально для вас готовила ))  А вот пирожок с черничкой- мой новый рецепт...попробуйте )) а вот еще грибочки в сметанке, да мяско в кляре..." и понеслось... Сначала пыталась прикинуть сколько где калорий и можно ли мне это все есть, а потом сдалась...Привес уже 400 граммов за 2 дня.
А мой вопрос вот в чем: подскажите, можно ли устраивать разгрузочные дни? Вписываются ли они в систему питания МЗР? Я бы денек на кефире или яблоках посидела...А не заторможу ли я общий процесс похудения по МЗР? Подскажите, а то после выходных какое-то чувство вины возникает за все съеденное...   Хочется поправить ситуацию ))

Вот какую штуку я тут заметила: когда завтракаешь утром кашей или чаем с бутером, то часам к 11 уже так кушать хочется    А когда проспишь и просто чашечку кофе выпьешь, то такого аппетита почему-то нет... Странно Или это только у меня так? 

Сегодня хочу себя поругать... Только порадовалась за ушедшие 4 кг, и вот тебе - критические дни! И всю неделю жор! В итоге вернулись 2 кг, будто они мне сильно нужны!!!   Ну никак не справиться мне с этим неудержимым желанием себя пожалеть, побаловать едой в это время...Какие уж тут "коридоры" ))) Думаю, все пройдет и килограммы уйдут и все снова будет здоровско! Девочки, а  что вы делаете, если у вас в критические дни появляется труднопреодолимое желание съесть что-то запретное?