ура-ура! наконец за довольно долгое время начала добирать белки :)

Наталья

28-05-2024

Дневник тренировок за 28.05.2024

Пора себе признаться, я не могу похудеть тк люблю ...

7 83

Валентина

30-05-2024

Дневник питания за 29.05.2024

Доброе время суток! Как всегда, я заметила, после...

10 53

Ирина Макс

26-05-2024

Дневник питания и тренировок за 26.05.2024

Сегодняшний рациончик. :) Запланировала на обед пе...

6 53

Ирина Макс

01-06-2024

Дневник питания и тренировок за 01.06.2024

Сегодняшний рациончик. :) Вчера был день зарплаты ...

7 51

Шоколадные/ванильные вафли на банане и кефире

Автор Вика

186.7

5.7

3.3

33.4

3

1 0

Фритата на лаваше

Автор Ирина

157.6

9.5

7.2

13.4

10

3 0

Цветная капуста в яйце с помидором и сыром

Автор Тамагочи

97.3

6.1

6.1

4.5

11

2 1

Татьяна

2024-06-02

Калорийность: 1360 кКал

Витамины и минералы: 89%

Марина

2024-06-01

Калорийность: 1426 кКал

Витамины и минералы: 93%

Татьяна

2024-06-01

Калорийность: 1502 кКал

Витамины и минералы: 93%