Всем привет!

А как хорошо начинался день.... Вчера прошел 15 км. сегодня замечательный завтрак... А потом принесли на работу торты... и какой вечер !?
Пример того как делать не нужно !!! Скажу честно это мой порочный круг из которого тяжело выйти. Я это и без МЗР знал! Но тут наглядно увидел, прочувствовал и буду исправляться...

Интересно у меня у одного когда начинает уходить жир такой аппетит дикий просыпается, что не утолить !?

Всем удачных выходных ! Прикреплен дневник питания