Дневник питания и тренировок за 21.01.2016

отличный рацион Подмигиваю

Уже становиться привычным.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
дистиллированная вода	250	0	0	0	0
Итого	250	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
дистиллированная вода	800	0	0	0	0
Итого	800	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
дистиллированная вода	1200	0	0	0	0
Итого	1200	0	0	0	0

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
дистиллированная вода	750	0	0	0	0
Итого	750	0	0	0	0
Итого за день	3000	0	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Роско 21.01.2016 20:51

А зачем этот пост?
Ну не ешь ты день и что? Ничего сложного в этом нет, интересного тоже. Никому он ничем не поможет, никакой уникальной информации в себе не содержит. Ни на что не повлияет. Лучше свой ежедневный рацион напиши, хоть какая польза будет. А так сильно смахивает на ребячество.

Денис 21.01.2016 21:00

Ирина Роско, Ирунь УспоГойся. Рацион 1 из 7 дней. Уже все перевыкладывал. Подмигиваю

Ольга Березина 21.01.2016 22:18

А как голодному спать ложиться? Может голодать лучше от ужина до ужина?

Денис 21.01.2016 22:23

Ольга Березина, это легко и по времени мало. В армии привык.

Ирина Роско 21.01.2016 23:18

Денис Моисеев, Кинь пару ссылок, если выкладывал

Ирина Роско 21.01.2016 23:22

Ольга Березина, При наличии практики чувство голода вообще не возникает. Можно хоть до голодных обмороков дойти, хоть до комы. Некоторые еще и не пьют. Голод у современного человека имеет больше психологическую основу, чем физиологическую.

Денис 21.01.2016 23:26

Ирина Роско 21.01.2016 23:32

Денис Моисеев, Мой максимальный рейтинг на сыроедении 82%. Ты больше получал? Меня не интересуют твои понты, только практические результаты.

Денис 21.01.2016 23:40

Ирина Роско, Ирунь успАгойся ответы на впросы Подмигиваю

Ирина Роско 21.01.2016 23:52

Денис Моисеев, Я читала тексты и подобного уровня и куда более серьезные по содержанию. Года три назад в последний раз. Еще раз повторяю: меня не интересуют твои понты, только практические результаты. Если не получал ни разу высокого рейтинга, так и ответь.

Денис 22.01.2016 11:09

Ирина Роско, не набирал и не буду. А монеты это набирать 100...