Блог Victory Pi

Victory Pi

23.02.2015 11:37

Есть ли кто в сообществе, кто придерживается подходов в питании, основанных на сыроедении? И интересен следующий опыт - какие формы оздоровления организма Вы использовали в своей жизни, связанные с питанием?

Victory Pi

22.02.2015 21:15

Свежесть K+Ca

Калорийность - 129.6 кКал; белки - 6.2 г; жиры - 7.2 г; углеводы - 9.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Бобы мунг (маш, фасоль золотистая), зрелые семена, сырые	20 г
Капуста пекинская	100 г
Кунжут, семя	10 г
Лук зеленый (перо)	5 г
Масло горчичное	5 г
Петрушка	5 г
Сыр адыгейский	20 г
Укроп	5 г
Яблоки	30 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 5 мин

Описание

Нарезать капусту пекинскую, лук зеленый, петрушку, укроп
Натереть на мелкую терку яблоко, адыгейский сыр
Добавить размоченный или проростки маша, кунжут и горчичное масло
Перемешать.
Употребить с удовольствием!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	129.6 кКал	7.7%
	Белки	6.2 г	8.16%
	Жиры	7.2 г	12.86%
	Углеводы	9.9 г	4.52%
	Пищевые волокна	2.9 г	14.5%
	Вода	73.7 г	3.24%