Всем добрый день! Все диеты, которые я пробовала снижали вес на начальной стадии, а потом всё возвращалось на круги своя(((( Людям, склонным к полноте, всегда нужно следить за своим питанием, т.е. всю жизнь придерживаться определенной диеты...

Всем добрый день! Подскажите где настраивать норму энергозатраты ?