Для тех, кто на бегу. Предлагаю подборочку несложных
низкокалорийных рецептиков.
1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо,
тертый нежирный сыр, зелень,сметана .
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр,
кусочки соленого огурца.
3. Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень,сливочный сыр
(нежирный)!
4. Адыгейский
сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и
зелень.
5. Кубики куриного филе и твердого сыра, тертый свежий огурец,
зубчик чеснока, сметана.
6. Луковица и сладкий перчик, мелко нарезанные соленые огурцы,
кусочки куриного мяса, кусочки свежего помидора, зубчик чеснока и
сметана.
7. Тертая морковь, тертая свекла, зубчик чеснок, горсть
измельченных ядер грецких орехов, сметана,горчица.
8. Обжаренные с луком грибы на оливковом масле, тертый сыр, вареные
яйца, зелень.
9. Сливочный сыр (нежирный), мелко-мелко нарезанные лук и чеснок,
черный и красный молотый перец превратить в однородную пасту.
10. Отварная куриная печень, молотый перец, несколько ложек
нежирных сливок размолоть в блендере в пюре, заправить солью и
перцем.
11. Сливочный сыр (нежирный), вареные очищенные креветки, зубчик
чеснока размять вилкой.
Приятного аппетита!