Нужна ваша подсказка. Всё было замечательно,вес снижался. Сегодня встала на весы,а там плюсом 200 грамм. Вчера по показателям всё зелёненькое,воду пила как положенно 3 литра. Спать легла в 23.оо,проснулась в 8оо. Подскажите,что не так...

сегодня первый раз публикую дневник. с МЗР я пятый день. утром встала на весы и увидела хороший отвес. буду стараться и дальше. голода нет и мне всё нравится. Прикреплен дневник питания

Всем приветик! Расскажу свою историю. Сегодня зашла к соседке,она хотела угостить меня фаршированным перцем,а у меня на сегодня уже всё! по всем показателям одна зелень. Стою и смотрю на перчики,а перед глазами мой дневник. Пришлось послать хозяйку и её еду в игнор. Я и не думала,что МЗР так дисциплинирует!

Всем ЗДРАВСТВУЙТЕ! Случайно попала на этот сайт и узнала о МЗР. Три дня разбиралась, училась пользоваться дневниками. Вот сегодня понедельник и я с Вами.Надеюсь у меня все получится.