В поисках различных калькуляторов, счетчиков калорий нашла данный ресурс. И была приятно удивлена набором пользовательских функций, доступностью, удобным интерфейсом и пр. Первую неделю "поиграла" с приложением МРЗ.
Сейчас решила: почему бы не попробовать поработать?
Попытка не пытка.
Начинаем-с.
Сегодня утром весы показали мне цифру 73,9.
Печально, при росте 175 см.
А здесь посчитала програмка, что идеальный вес моего тела должен быть аккурат 59,5 кэ.гэ.
Условно, скидываем пятнашку.
Контрольные точки, допустим, каждый девятый день с момента публикации блога.
Дневник питания составлен с учетом приоритетных витаминов и полезных веществ.
Такой рацион будет действителен в течении 9 дней.
Итак:
Точка №1.
В: 73,9