Было не голодно и есть отвес ! Действительно от еды зависит вес : в ягодах и фруктах не отказывала, а вот мороженое , конфеты не ела. Прикреплен дневник питания

Сегодня наконец жиры не обидела. Немел язык из-за одного лекарства , который мне заменили и кажется прошло . А вообще здорово , когда можешь говорить врачу , что витаминов употребляешь достаточно и каких именно , благодаря - МЗР ! Прикреплен дневник питания

Опять жиров недобор, а белков излишки. Сегодня на очередной (11) капельнице стал неметь язык, но по рейтингу рациона В12 и железа у меня хватает. Правда раньше перед ней мне кололи никотинку . ЭКГ сразу сделали - без особенностей. Так  на что же в еде обратить внимание , может кто в курсе ? Подскажите , пожалуйста . Спасибо ! Прикреплен дневник питания

Жиры чувствуют мое отношение к ним как и углеводы. Не пойму как не перебирать углеводы. А жиры добирать очень не хочется ! Тренировки пока врач не разрешает : надо закончить курс физиопроцедур по ревмат. полиатриту . Прикреплен дневник питания

Как взвесить растительное масло - виноградное? Сколько в 1 столовой ложке грамм? Кто знает подскажите пожалуйста! Спасибо!

Исключила жареное, жирные сорта мяса, но холестерин высок. Может творог виноват? 9%.
Как можно снизить холестерин? От жиров же вообще отказываться нельзя - кожа обвиснет, я худею с большого - очень большого веса (с 137,5 кг ). Подскажите, пожалуйста, кто знает.

Сплошной жуткий метеоризм и привес за 8 дней на 1 килограмм, а я очень хочу похудеть и быть здоровой.  Таблетки не помогают ( от метеоризма ) .

Что нужно изменить в рационе, чтобы сбалансировать бжу ? Прикреплен дневник питания