Витамины к завтраку мёд имбирь лимон

Калорийность - 176.4 кКал; белки - 1.1 г; жиры - 0.2 г; углеводы - 40.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Лимон	260 г
Имбиря корень сырой	166 г
Мед пчелиный	350 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 20 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Крем из витаминов, это замечательная витаминная бомба для иммунитета

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Нам понадобится мёд имбирь и лимон

Шаг 2.

Имбирь натереть на а мелкой терке, лимон порезать на кусочки

Шаг 3.

Теперь нам понадобится волшебство, у меня это кухонный комбайн BOSH, измельчаем в нём лимон и имбирь до состояния однородного пюре, далее добавляем мёд и хорошо перемешиваем, я перекладываю в стеклянную банку и храню в холодильнике. Утром наливаю стакан тёплой воды и беру чайную ложку этого пюре, это отличный заряд витаминов и бодрости с утра! Желаю всем не болеть!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	176.4 кКал	10.48%
	Белки	1.1 г	1.45%
	Жиры	0.2 г	0.36%
	Углеводы	40.6 г	18.54%
	Пищевые волокна	1.1 г	5.5%
	Вода	54.1 г	2.38%