| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6% | 5613 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 18% | 1867 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 165 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:2 Линолевая (ud) | 165 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 675 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 397.5 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 255 г | ~ | |||
| Полиеновые трансжиры | 1 г | ~ |
Энергетическая ценность Omega составляет 30 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».