| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.3 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.8% | 9734 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 12.1% | 4750 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 5.2% | 11200 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 4.6% | 12882 г |
| Пищевые волокна | 5.4 г | 20 г | 27% | 156.1% | 370 г |
| Вода | 43 г | 2273 г | 1.9% | 11% | 5286 г |
| Зола | 12.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4 мкг | 900 мкг | 0.4% | 2.3% | 22500 г |
| бета Каротин | 0.052 мг | 5 мг | 1% | 5.8% | 9615 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.098 мг | 1.5 мг | 6.5% | 37.6% | 1531 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.233 мг | 1.8 мг | 12.9% | 74.6% | 773 г |
| Витамин В4, холин | 72.2 мг | 500 мг | 14.4% | 83.2% | 693 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.337 мг | 5 мг | 6.7% | 38.7% | 1484 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.199 мг | 2 мг | 10% | 57.8% | 1005 г |
| Витамин В9, фолаты | 19 мкг | 400 мкг | 4.8% | 27.7% | 2105 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.08 мкг | 3 мкг | 2.7% | 15.6% | 3750 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 0.6% | 150000 г |
| Витамин К, филлохинон | 29.3 мкг | 120 мкг | 24.4% | 141% | 410 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.906 мг | 20 мг | 4.5% | 26% | 2208 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 210 мг | 2500 мг | 8.4% | 48.6% | 1190 г |
| Кальций, Ca | 57 мг | 1000 мг | 5.7% | 32.9% | 1754 г |
| Магний, Mg | 48 мг | 400 мг | 12% | 69.4% | 833 г |
| Натрий, Na | 3728 мг | 1300 мг | 286.8% | 1657.8% | 35 г |
| Фосфор, P | 159 мг | 800 мг | 19.9% | 115% | 503 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.49 мг | 18 мг | 13.8% | 79.8% | 723 г |
| Марганец, Mn | 0.859 мг | 2 мг | 43% | 248.6% | 233 г |
| Медь, Cu | 420 мкг | 1000 мкг | 42% | 242.8% | 238 г |
| Селен, Se | 7 мкг | 55 мкг | 12.7% | 73.4% | 786 г |
| Цинк, Zn | 2.56 мг | 12 мг | 21.3% | 123.1% | 469 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.2 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.784 г | ~ | |||
| Валин | 0.547 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.243 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.508 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.82 г | ~ | |||
| Лизин | 0.478 г | ~ | |||
| Метионин | 0.129 г | ~ | |||
| Треонин | 0.479 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.155 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.486 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.5 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.171 г | ~ | |||
| Глицин | 0.447 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.915 г | ~ | |||
| Пролин | 0.619 г | ~ | |||
| Серин | 0.601 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.352 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.45 г | от 0.9 до 3.7 г | 50% | 289% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.754 г | от 4.7 до 16.8 г | 58.6% | 338.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.139 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.017 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.833 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.011 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.222 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.056 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.242 г | min 16.8 г | 7.4% | 42.8% | |
| 15:1 Пентадеценовая | 0.022 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.033 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.158 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.028 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.204 г | от 11.2 до 20.6 г | 28.6% | 165.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.754 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.45 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп Мисо АВ составляет 17,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».