Калорийность Груша конференц. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Груша конференц".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	53.8 ккал	1684 ккал	3.2%	5.9%	3130 г
Белки	0.9 г	76 г	1.2%	2.2%	8444 г
Жиры	1.9 г	56 г	3.4%	6.3%	2947 г
Углеводы	12.4 г	219 г	5.7%	10.6%	1766 г
Пищевые волокна	2.3 г	20 г	11.5%	21.4%	870 г
Вода	83 г	2273 г	3.7%	6.9%	2739 г
Витамины
Витамин А, РЭ	2 мкг	900 мкг	0.2%	0.4%	45000 г
бета Каротин	0.01 мг	5 мг	0.2%	0.4%	50000 г
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	2.4%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	3.2%	6000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.05 мг	5 мг	1%	1.9%	10000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.03 мг	2 мг	1.5%	2.8%	6667 г
Витамин В9, фолаты	2 мкг	400 мкг	0.5%	0.9%	20000 г
Витамин C, аскорбиновая	5 мг	90 мг	5.6%	10.4%	1800 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%	5%	3750 г
Витамин Н, биотин	0.1 мкг	50 мкг	0.2%	0.4%	50000 г
Витамин К, филлохинон	4.5 мкг	120 мкг	3.8%	7.1%	2667 г
Витамин РР, НЭ	0.2 мг	20 мг	1%	1.9%	10000 г
Макроэлементы
Кремний, Si	6 мг	30 мг	20%	37.2%	500 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.3 мг	18 мг	12.8%	23.8%	783 г
Йод, I	1 мкг	150 мкг	0.7%	1.3%	15000 г
Кобальт, Co	10 мкг	10 мкг	100%	185.9%	100 г
Марганец, Mn	0.065 мг	2 мг	3.3%	6.1%	3077 г
Медь, Cu	120 мкг	1000 мкг	12%	22.3%	833 г
Молибден, Mo	5 мкг	70 мкг	7.1%	13.2%	1400 г
Селен, Se	0.1 мкг	55 мкг	0.2%	0.4%	55000 г
Фтор, F	10 мкг	4000 мкг	0.3%	0.6%	40000 г
Цинк, Zn	0.19 мг	12 мг	1.6%	3%	6316 г

Энергетическая ценность Груша конференц составляет 53,82 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».