| Вода | 100 г |
| Лимонный сок, консервированный или в бутылках | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 10% | 73000 г |
| Вода | 99.6 г | 2273 г | 4.4% | 440% | 2282 г |
| Витамины | |||||
| бета Криптоксантин | 0.619 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.524 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 10% | 75000 г |
| Витамин В4, холин | 0.24 мг | 500 мг | 208333 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 10% | 125000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 10% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.476 мкг | 400 мкг | 0.1% | 10% | 84034 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.18 мг | 90 мг | 1.3% | 130% | 7627 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.007 мг | 15 мг | 214286 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0094 мг | 20 мг | 212766 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.86 мг | 2500 мг | 0.2% | 20% | 51440 г |
| Кальций, Ca | 4.81 мг | 1000 мг | 0.5% | 50% | 20790 г |
| Магний, Mg | 1.33 мг | 400 мг | 0.3% | 30% | 30075 г |
| Натрий, Na | 1.86 мг | 1300 мг | 0.1% | 10% | 69892 г |
| Сера, S | 0.95 мг | 1000 мг | 0.1% | 10% | 105263 г |
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 10% | 200000 г |
| Хлор, Cl | 1.33 мг | 2300 мг | 0.1% | 10% | 172932 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.007 мг | 18 мг | 257143 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0025 мг | 2 мг | 0.1% | 10% | 80000 г |
| Медь, Cu | 2.33 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 20% | 42918 г |
| Селен, Se | 0.005 мкг | 55 мкг | 1100000 г | ||
| Фтор, F | 95.24 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 240% | 4200 г |
| Цинк, Zn | 0.0029 мг | 12 мг | 413793 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Вода с лимоном составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».