| Whey Pro со вкусом шоколад | 33 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 200 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 54.7 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 5.9% | 3079 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 17.6% | 1041 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 5.3% | 3500 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 2.2% | 8423 г |
| Вода | 88.1 г | 2273 г | 3.9% | 7.1% | 2580 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.2 мкг | 900 мкг | 1.1% | 2% | 8824 г |
| Ретинол | 0.009 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 2.2% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.069 мг | 1.8 мг | 3.8% | 6.9% | 2609 г |
| Витамин В4, холин | 10.9 мг | 500 мг | 2.2% | 4% | 4587 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.176 мг | 5 мг | 3.5% | 6.4% | 2841 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.023 мг | 2 мг | 1.2% | 2.2% | 8696 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.309 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.1% | 17324 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.185 мкг | 3 мкг | 6.2% | 11.3% | 1622 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.6 мг | 90 мг | 0.7% | 1.3% | 15000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.014 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.046 мг | 15 мг | 0.3% | 0.5% | 32609 г |
| Витамин Н, биотин | 1.478 мкг | 50 мкг | 3% | 5.5% | 3383 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3695 мг | 20 мг | 1.8% | 3.3% | 5413 г |
| Ниацин | 0.046 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 67.44 мг | 2500 мг | 2.7% | 4.9% | 3707 г |
| Кальций, Ca | 57.51 мг | 1000 мг | 5.8% | 10.6% | 1739 г |
| Магний, Mg | 6.93 мг | 400 мг | 1.7% | 3.1% | 5772 г |
| Натрий, Na | 23.51 мг | 1300 мг | 1.8% | 3.3% | 5530 г |
| Сера, S | 13.86 мг | 1000 мг | 1.4% | 2.6% | 7215 г |
| Фосфор, P | 41.6 мг | 800 мг | 5.2% | 9.5% | 1923 г |
| Хлор, Cl | 51.45 мг | 2300 мг | 2.2% | 4% | 4470 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 23.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.047 мг | 18 мг | 0.3% | 0.5% | 38298 г |
| Йод, I | 4.16 мкг | 150 мкг | 2.8% | 5.1% | 3606 г |
| Кобальт, Co | 0.37 мкг | 10 мкг | 3.7% | 6.8% | 2703 г |
| Марганец, Mn | 0.0035 мг | 2 мг | 0.2% | 0.4% | 57143 г |
| Медь, Cu | 5.82 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 1.1% | 17182 г |
| Молибден, Mo | 3.048 мкг | 70 мкг | 4.4% | 8% | 2297 г |
| Олово, Sn | 6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.924 мкг | 55 мкг | 1.7% | 3.1% | 5952 г |
| Стронций, Sr | 7.85 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 55.43 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 2.6% | 7216 г |
| Хром, Cr | 0.92 мкг | 50 мкг | 1.8% | 3.3% | 5435 г |
| Цинк, Zn | 0.1848 мг | 12 мг | 1.5% | 2.7% | 6494 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.7 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.351 г | min 16.8 г | 2.1% | 3.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.069 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 1.1% |
Энергетическая ценность Протеиновый коктейль составляет 54,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».