| Какао-Порошок [Россия Щедрая Душа] | 5 г |
| Вода | 200 г |
| Молоко обезжиренное, пастеризованное | 100 г |
| Напиток Миндальный без Сахара [Alpro] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.4 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6.3% | 11694 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 9.7% | 6909 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 4.9% | 14000 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 4.2% | 15643 г |
| Вода | 96.9 г | 2273 г | 4.3% | 29.9% | 2346 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 4.9% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.037 мг | 1.8 мг | 2.1% | 14.6% | 4865 г |
| Витамин В4, холин | 5.83 мг | 500 мг | 1.2% | 8.3% | 8576 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.094 мг | 5 мг | 1.9% | 13.2% | 5319 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 4.2% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.235 мкг | 400 мкг | 0.3% | 2.1% | 32389 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.099 мкг | 3 мкг | 3.3% | 22.9% | 3030 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.32 мг | 90 мг | 0.4% | 2.8% | 28125 г |
| Витамин Н, биотин | 0.79 мкг | 50 мкг | 1.6% | 11.1% | 6329 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2222 мг | 20 мг | 1.1% | 7.6% | 9001 г |
| Ниацин | 0.025 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 37.53 мг | 2500 мг | 1.5% | 10.4% | 6661 г |
| Кальций, Ca | 33.33 мг | 1000 мг | 3.3% | 22.9% | 3000 г |
| Магний, Mg | 4.2 мг | 400 мг | 1.1% | 7.6% | 9524 г |
| Натрий, Na | 13.28 мг | 1300 мг | 1% | 6.9% | 9789 г |
| Сера, S | 7.9 мг | 1000 мг | 0.8% | 5.6% | 12658 г |
| Фосфор, P | 23.5 мг | 800 мг | 2.9% | 20.1% | 3404 г |
| Хлор, Cl | 27.85 мг | 2300 мг | 1.2% | 8.3% | 8259 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 12.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.025 мг | 18 мг | 0.1% | 0.7% | 72000 г |
| Йод, I | 2.22 мкг | 150 мкг | 1.5% | 10.4% | 6757 г |
| Кобальт, Co | 0.198 мкг | 10 мкг | 2% | 13.9% | 5051 г |
| Марганец, Mn | 0.0023 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 86957 г |
| Медь, Cu | 3.26 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 2.1% | 30675 г |
| Молибден, Mo | 2.025 мкг | 70 мкг | 2.9% | 20.1% | 3457 г |
| Олово, Sn | 3.21 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.494 мкг | 55 мкг | 0.9% | 6.3% | 11134 г |
| Стронций, Sr | 4.2 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 54.32 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 9.7% | 7364 г |
| Хром, Cr | 0.49 мкг | 50 мкг | 1% | 6.9% | 10204 г |
| Цинк, Zn | 0.0988 мг | 12 мг | 0.8% | 5.6% | 12146 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Какао составляет 14,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».