| Сердце куриное отварное | 105 г |
| Картофель | 266 г |
| Морковь | 134 г |
| Лук репчатый | 124 г |
| Масло сливочное топленое, 99% жирности | 9 г |
| Вермишель [Знатные] | 50 г |
| Бульон из куриных потрошков | 1250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65.1 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2587 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 10.3% | 1490 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 6.9% | 2240 г |
| Углеводы | 5.7 г | 219 г | 2.6% | 4% | 3842 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 4.6% | 3333 г |
| Вода | 83.6 г | 2273 г | 3.7% | 5.7% | 2719 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1180.4 мкг | 900 мкг | 131.2% | 201.5% | 76 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.052 мг | 5 мг | 21% | 32.3% | 475 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.055 мг | 1.5 мг | 3.7% | 5.7% | 2727 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.193 мг | 1.8 мг | 10.7% | 16.4% | 933 г |
| Витамин В4, холин | 18.85 мг | 500 мг | 3.8% | 5.8% | 2653 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.073 мг | 5 мг | 1.5% | 2.3% | 6849 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.166 мг | 2 мг | 8.3% | 12.7% | 1205 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.088 мкг | 400 мкг | 5.8% | 8.9% | 1733 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.377 мкг | 3 мкг | 45.9% | 70.5% | 218 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.65 мг | 90 мг | 6.3% | 9.7% | 1593 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.09 мг | 15 мг | 0.6% | 0.9% | 16667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.125 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.5% | 40000 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.7 мкг | 120 мкг | 3.1% | 4.8% | 3243 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0949 мг | 20 мг | 10.5% | 16.1% | 955 г |
| Ниацин | 0.264 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 151.46 мг | 2500 мг | 6.1% | 9.4% | 1651 г |
| Кальций, Ca | 16.58 мг | 1000 мг | 1.7% | 2.6% | 6031 г |
| Кремний, Si | 9.023 мг | 30 мг | 30.1% | 46.2% | 332 г |
| Магний, Mg | 12.64 мг | 400 мг | 3.2% | 4.9% | 3165 г |
| Натрий, Na | 8.63 мг | 1300 мг | 0.7% | 1.1% | 15064 г |
| Сера, S | 40.49 мг | 1000 мг | 4% | 6.1% | 2470 г |
| Фосфор, P | 44.5 мг | 800 мг | 5.6% | 8.6% | 1798 г |
| Хлор, Cl | 15.87 мг | 2300 мг | 0.7% | 1.1% | 14493 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 168 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 47.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 28.87 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.779 мг | 18 мг | 9.9% | 15.2% | 1012 г |
| Йод, I | 1.34 мкг | 150 мкг | 0.9% | 1.4% | 11194 г |
| Кобальт, Co | 3.485 мкг | 10 мкг | 34.9% | 53.6% | 287 г |
| Литий, Li | 11.121 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1169 мг | 2 мг | 5.8% | 8.9% | 1711 г |
| Медь, Cu | 93.06 мкг | 1000 мкг | 9.3% | 14.3% | 1075 г |
| Молибден, Mo | 8.411 мкг | 70 мкг | 12% | 18.4% | 832 г |
| Никель, Ni | 1.309 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 102 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.64 мкг | 55 мкг | 8.4% | 12.9% | 1185 г |
| Стронций, Sr | 1.9 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 60.94 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 2.3% | 6564 г |
| Хром, Cr | 3.28 мкг | 50 мкг | 6.6% | 10.1% | 1524 г |
| Цинк, Zn | 0.9623 мг | 12 мг | 8% | 12.3% | 1247 г |
| Цирконий, Zr | 0.42 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.105 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.14 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.027 г | ~ | |||
| Валин | 0.022 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.006 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.017 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.024 г | ~ | |||
| Лизин | 0.025 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Треонин | 0.018 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.018 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.034 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.247 г | ~ | |||
| Аланин | 0.021 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.049 г | ~ | |||
| Глицин | 0.019 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.067 г | ~ | |||
| Пролин | 0.017 г | ~ | |||
| Серин | 0.022 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.016 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.03 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.005 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.007 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.006 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.014 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.01 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.045 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.132 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.045 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.159 г | min 16.8 г | 0.9% | 1.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.127 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.025 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.019 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.014 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп с вермишелью составляет 65,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».