| Горох лущеный, крупа | 30 г |
| Шоколад, для выпечки, MASTERFOODS USA, M&M's Semisweet Chocolate Mini Baking Bits (полусладкий) | 617 г |
| Сахарная пудра | 172.6 г |
| Пальмовое масло (из плодов масличной пальмы) | 164.3 г |
| Арахис жареный | 25.1 г |
| Молоко сухое обезжиренное | 15.4 г |
| Какао-порошок | 17.9 г |
| Соевый лецитин | 0.8 г |
| Ванильный экстракт, искуственный, без алкоголя | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 545.2 ккал | 1684 ккал | 32.4% | 5.9% | 309 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 1.2% | 1583 г |
| Жиры | 32.8 г | 56 г | 58.6% | 10.7% | 171 г |
| Углеводы | 54.2 г | 219 г | 24.7% | 4.5% | 404 г |
| Углеводы (общие) | 39 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 4.6% | 400 г |
| Вода | 1.5 г | 2273 г | 0.1% | 151533 г | |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 0.5% | 3571 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 0.4% | 4737 г |
| Витамин В4, холин | 3.26 мг | 500 мг | 0.7% | 0.1% | 15337 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.17 мг | 5 мг | 3.4% | 0.6% | 2941 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.029 мг | 2 мг | 1.5% | 0.3% | 6897 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.5 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.2% | 8889 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.066 мкг | 3 мкг | 2.2% | 0.4% | 4545 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 69231 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.724 мг | 15 мг | 18.2% | 3.3% | 551 г |
| Витамин Н, биотин | 1.207 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.4% | 4143 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 0.3% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8574 мг | 20 мг | 4.3% | 0.8% | 2333 г |
| Ниацин | 0.435 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 79.57 мг | 2500 мг | 3.2% | 0.6% | 3142 г |
| Кальций, Ca | 42.58 мг | 1000 мг | 4.3% | 0.8% | 2349 г |
| Кремний, Si | 4.308 мг | 30 мг | 14.4% | 2.6% | 696 г |
| Магний, Mg | 19.05 мг | 400 мг | 4.8% | 0.9% | 2100 г |
| Натрий, Na | 9.78 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.1% | 13292 г |
| Сера, S | 44.22 мг | 1000 мг | 4.4% | 0.8% | 2261 г |
| Фосфор, P | 40.6 мг | 800 мг | 5.1% | 0.9% | 1970 г |
| Хлор, Cl | 16.63 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.1% | 13830 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 70 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 24.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.405 мг | 18 мг | 13.4% | 2.5% | 748 г |
| Йод, I | 0.86 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.1% | 17442 г |
| Кобальт, Co | 0.454 мкг | 10 мкг | 4.5% | 0.8% | 2203 г |
| Литий, Li | 0.351 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1446 мг | 2 мг | 7.2% | 1.3% | 1383 г |
| Медь, Cu | 109.58 мкг | 1000 мкг | 11% | 2% | 913 г |
| Молибден, Mo | 4.19 мкг | 70 мкг | 6% | 1.1% | 1671 г |
| Никель, Ni | 3.68 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.273 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.1% | 20147 г |
| Стронций, Sr | 7.11 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 6.28 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.46 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 42283 г | |
| Хром, Cr | 0.74 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.3% | 6757 г |
| Цинк, Zn | 0.3209 мг | 12 мг | 2.7% | 0.5% | 3739 г |
| Цирконий, Zr | 2.21 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.723 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 32.3 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.21 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.014 г | ~ | |||
| Валин | 0.026 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.011 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.029 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.053 г | ~ | |||
| Лизин | 0.032 г | ~ | |||
| Метионин | 0.013 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.018 г | ~ | |||
| Треонин | 0.025 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.026 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.057 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.352 г | ~ | |||
| Аланин | 0.018 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.046 г | ~ | |||
| Глицин | 0.011 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.117 г | ~ | |||
| Пролин | 0.064 г | ~ | |||
| Серин | 0.034 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.031 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 38.3% | 7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.82 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 17.4 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.016 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.159 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.86 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.681 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.299 г | min 16.8 г | 37.5% | 6.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.048 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.771 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.016 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.864 г | от 11.2 до 20.6 г | 16.6% | 3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.463 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.036 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.025 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Конфеты с горохом составляет 545,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».