Мой здоровый рацион

Рецепт Яблочное суфле. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Яблочное суфле

Желатин Пищевой Быстрорастворимый [Dr. Oetker] 15 г
Яблочное Пюре [Сады Придонья] 350 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Яблочное суфле".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 56 ккал 1684 ккал 3.3% 5.9% 3007 г
Белки 3.5 г 76 г 4.6% 8.2% 2171 г
Углеводы 10.5 г 219 г 4.8% 8.6% 2086 г
Вода 86 г 2273 г 3.8% 6.8% 2643 г

Энергетическая ценность Яблочное суфле составляет 56 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».