| коктейль Дыня | 0.1 порция |
| Коктейль Малина | 2 порция |
| КПВ | 1 порция |
| Белок Фаберлик | 1 порция |
| Вода | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 51.9 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 6% | 3245 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 20% | 962 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1% | 18667 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 2.9% | 6636 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 20.2% | 952 г |
| Вода | 84.2 г | 2273 г | 3.7% | 7.1% | 2700 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.286 мг | 1.5 мг | 19.1% | 36.8% | 524 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.265 мг | 1.8 мг | 14.7% | 28.3% | 679 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.6 мг | 5 мг | 32% | 61.7% | 313 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.371 мг | 2 мг | 18.6% | 35.8% | 539 г |
| Витамин В9, фолаты | 55.579 мкг | 400 мкг | 13.9% | 26.8% | 720 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.168 мкг | 3 мкг | 5.6% | 10.8% | 1786 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 14.74 мг | 90 мг | 16.4% | 31.6% | 611 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.063 мг | 15 мг | 13.8% | 26.6% | 727 г |
| Витамин Н, биотин | 20.842 мкг | 50 мкг | 41.7% | 80.3% | 240 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 172.21 мг | 2500 мг | 6.9% | 13.3% | 1452 г |
| Кальций, Ca | 59.37 мг | 1000 мг | 5.9% | 11.4% | 1684 г |
| Кремний, Si | 1.263 мг | 30 мг | 4.2% | 8.1% | 2375 г |
| Магний, Mg | 3.07 мг | 400 мг | 0.8% | 1.5% | 13029 г |
| Натрий, Na | 0.76 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 171053 г |
| Сера, S | 0.84 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 119048 г |
| Фосфор, P | 39.2 мг | 800 мг | 4.9% | 9.4% | 2041 г |
| Хлор, Cl | 1.18 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 194915 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.843 мг | 18 мг | 4.7% | 9.1% | 2135 г |
| Йод, I | 7.58 мкг | 150 мкг | 5.1% | 9.8% | 1979 г |
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 153846 г |
| Медь, Cu | 0.51 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 196078 г |
| Молибден, Mo | 1.347 мкг | 70 мкг | 1.9% | 3.7% | 5197 г |
| Селен, Se | 3.368 мкг | 55 мкг | 6.1% | 11.8% | 1633 г |
| Фтор, F | 84.21 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 4% | 4750 г |
| Хром, Cr | 2.53 мкг | 50 мкг | 5.1% | 9.8% | 1976 г |
| Цинк, Zn | 1.2632 мг | 12 мг | 10.5% | 20.2% | 950 г |
Энергетическая ценность Коктейль дыня+малина составляет 51,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».