| Банан | 350 г |
| Какао-порошок | 15 г |
| Лещина (лесной орех) | 50 г |
| Ne moloko Не молоко овсяное классическое 3.2% | 50 г |
| Шоколад горький | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 242.5 ккал | 1684 ккал | 14.4% | 5.9% | 694 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 2.1% | 1949 г |
| Жиры | 12.8 г | 56 г | 22.9% | 9.4% | 438 г |
| Углеводы | 23.2 г | 219 г | 10.6% | 4.4% | 944 г |
| Пищевые волокна | 3.8 г | 20 г | 19% | 7.8% | 526 г |
| Вода | 54.5 г | 2273 г | 2.4% | 1% | 4171 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.1 мкг | 900 мкг | 1.5% | 0.6% | 6870 г |
| бета Каротин | 0.079 мг | 5 мг | 1.6% | 0.7% | 6329 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.073 мг | 1.5 мг | 4.9% | 2% | 2055 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.072 мг | 1.8 мг | 4% | 1.6% | 2500 г |
| Витамин В4, холин | 6.07 мг | 500 мг | 1.2% | 0.5% | 8237 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.195 мг | 5 мг | 3.9% | 1.6% | 2564 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.243 мг | 2 мг | 12.2% | 5% | 823 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.389 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.7% | 5413 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.19 мг | 90 мг | 6.9% | 2.8% | 1454 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.256 мг | 15 мг | 15% | 6.2% | 665 г |
| Витамин Н, биотин | 2.478 мкг | 50 мкг | 5% | 2.1% | 2018 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5257 мг | 20 мг | 7.6% | 3.1% | 1311 г |
| Ниацин | 0.676 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 359.27 мг | 2500 мг | 14.4% | 5.9% | 696 г |
| Кальций, Ca | 43.58 мг | 1000 мг | 4.4% | 1.8% | 2295 г |
| Кремний, Si | 47.699 мг | 30 мг | 159% | 65.6% | 63 г |
| Магний, Mg | 75 мг | 400 мг | 18.8% | 7.8% | 533 г |
| Натрий, Na | 21.23 мг | 1300 мг | 1.6% | 0.7% | 6123 г |
| Сера, S | 8.88 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.4% | 11261 г |
| Фосфор, P | 92.3 мг | 800 мг | 11.5% | 4.7% | 867 г |
| Хлор, Cl | 29.86 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.5% | 7703 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 11.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 230.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 5.133 мг | 18 мг | 28.5% | 11.8% | 351 г |
| Йод, I | 0.03 мкг | 150 мкг | 500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.099 мкг | 10 мкг | 1% | 0.4% | 10101 г |
| Литий, Li | 2.044 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2901 мг | 2 мг | 14.5% | 6% | 689 г |
| Медь, Cu | 169.12 мкг | 1000 мкг | 16.9% | 7% | 591 г |
| Молибден, Mo | 3.159 мкг | 70 мкг | 4.5% | 1.9% | 2216 г |
| Никель, Ni | 2.478 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 39 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.619 мкг | 55 мкг | 1.1% | 0.5% | 8885 г |
| Стронций, Sr | 0.81 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.87 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 50826 г |
| Хром, Cr | 0.11 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Цинк, Zn | 0.2814 мг | 12 мг | 2.3% | 0.9% | 4264 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.97 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 19.7 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Нутелла веганская составляет 242,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».