| Миндаль | 140 г |
| Яичный белок куриный | 150 г |
| Ванильный экстракт | 3 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 120 г |
| Яичный желток куриный | 80 г |
| Сливки 33% [Петмол] | 100 г |
| Сливочное Масло [Му-У] | 125 г |
| Миндальные Лепестки [Polezzno] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 354.1 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 476 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 3.2% | 884 г |
| Жиры | 33.7 г | 56 г | 60.2% | 17% | 166 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 0.5% | 5615 г |
| Углеводы (общие) | 0.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 1.8% | 1538 г |
| Вода | 51.6 г | 2273 г | 2.3% | 0.6% | 4405 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 99.5 мкг | 900 мкг | 11.1% | 3.1% | 905 г |
| Ретинол | 0.095 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 19231 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.073 мг | 1.5 мг | 4.9% | 1.4% | 2055 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.274 мг | 1.8 мг | 15.2% | 4.3% | 657 г |
| Витамин В4, холин | 103.13 мг | 500 мг | 20.6% | 5.8% | 485 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.551 мг | 5 мг | 11% | 3.1% | 907 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.107 мг | 2 мг | 5.4% | 1.5% | 1869 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.103 мкг | 400 мкг | 2.5% | 0.7% | 3959 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.209 мкг | 3 мкг | 7% | 2% | 1435 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 32143 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.824 мкг | 10 мкг | 8.2% | 2.3% | 1214 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.818 мг | 15 мг | 32.1% | 9.1% | 311 г |
| Витамин Н, биотин | 8.217 мкг | 50 мкг | 16.4% | 4.6% | 608 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 0.3% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1916 мг | 20 мг | 11% | 3.1% | 913 г |
| Ниацин | 0.799 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 184.87 мг | 2500 мг | 7.4% | 2.1% | 1352 г |
| Кальций, Ca | 67.69 мг | 1000 мг | 6.8% | 1.9% | 1477 г |
| Кремний, Si | 9.358 мг | 30 мг | 31.2% | 8.8% | 321 г |
| Магний, Mg | 47.25 мг | 400 мг | 11.8% | 3.3% | 847 г |
| Натрий, Na | 45.26 мг | 1300 мг | 3.5% | 1% | 2872 г |
| Сера, S | 89 мг | 1000 мг | 8.9% | 2.5% | 1124 г |
| Фосфор, P | 151.9 мг | 800 мг | 19% | 5.4% | 527 г |
| Хлор, Cl | 57.41 мг | 2300 мг | 2.5% | 0.7% | 4006 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 73.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 37.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.533 мг | 18 мг | 8.5% | 2.4% | 1174 г |
| Йод, I | 5.31 мкг | 150 мкг | 3.5% | 1% | 2825 г |
| Кобальт, Co | 4.963 мкг | 10 мкг | 49.6% | 14% | 201 г |
| Литий, Li | 4.005 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3692 мг | 2 мг | 18.5% | 5.2% | 542 г |
| Медь, Cu | 51.79 мкг | 1000 мкг | 5.2% | 1.5% | 1931 г |
| Молибден, Mo | 7.644 мкг | 70 мкг | 10.9% | 3.1% | 916 г |
| Никель, Ni | 22.46 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 10.468 мкг | 55 мкг | 19% | 5.4% | 525 г |
| Стронций, Sr | 2.17 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 8.42 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.03 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 23488 г |
| Хром, Cr | 3.22 мкг | 50 мкг | 6.4% | 1.8% | 1553 г |
| Цинк, Zn | 0.7762 мг | 12 мг | 6.5% | 1.8% | 1546 г |
| Цирконий, Zr | 6.55 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.31 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.658 г | ~ | |||
| Валин | 0.425 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.181 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.349 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.572 г | ~ | |||
| Лизин | 0.348 г | ~ | |||
| Метионин | 0.217 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.341 г | ~ | |||
| Треонин | 0.275 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.084 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.395 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.653 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.368 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.715 г | ~ | |||
| Глицин | 0.333 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.299 г | ~ | |||
| Пролин | 0.327 г | ~ | |||
| Серин | 0.441 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.258 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.127 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 57.4% | 16.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 161.5 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 18.717 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.056 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.674 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.206 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.124 г | min 16.8 г | 48.4% | 13.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.056 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.813 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.845 г | от 11.2 до 20.6 г | 25.4% | 7.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.34 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.056 г | ~ |
Энергетическая ценность Миндальный торт составляет 354,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».