Мой здоровый рацион

Рецепт Соус для салата острый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус для салата острый

Куриные Грудки в Кисло-Сладком Соусе по-Азиатски [Кнорр] 30 г
Терияки Соус [Heinz] 10 г
Соевый Соус Классический [Sen Soy] 10 г
Вода 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус для салата острый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 81.4 ккал 1684 ккал 4.8% 5.9% 2069 г
Белки 10.4 г 76 г 13.7% 16.8% 731 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 0.6% 18667 г
Углеводы 9 г 219 г 4.1% 5% 2433 г
Вода 48.6 г 2273 г 2.1% 2.6% 4677 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.29 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 77519 г
Магний, Mg 0.29 мг 400 мг 0.1% 0.1% 137931 г
Натрий, Na 0.54 мг 1300 мг 240741 г
Сера, S 0.29 мг 1000 мг 344828 г
Хлор, Cl 0.4 мг 2300 мг 575000 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0004 мг 2 мг 500000 г
Медь, Cu 0.17 мкг 1000 мкг 588235 г
Молибден, Mo 0.457 мкг 70 мкг 0.7% 0.9% 15317 г
Фтор, F 28.57 мкг 4000 мкг 0.7% 0.9% 14001 г

Энергетическая ценность Соус для салата острый составляет 81,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».