| Кетчуп Чумак Нежный | 30 г |
| Вода | 400 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 0.5 Столовая ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 69.6 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 5.9% | 2420 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 3.2% | 4471 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.6% | 28000 г |
| Углеводы | 15 г | 219 г | 6.8% | 9.8% | 1460 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 2.9% | 5000 г |
| Вода | 82 г | 2273 г | 3.6% | 5.2% | 2772 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.09 мг | 5 мг | 1.8% | 2.6% | 5556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 2% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.4% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 6.5 мг | 500 мг | 1.3% | 1.9% | 7692 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.038 мг | 5 мг | 0.8% | 1.1% | 13158 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.021 мг | 2 мг | 1.1% | 1.6% | 9524 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.388 мкг | 400 мкг | 0.8% | 1.1% | 11806 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.59 мг | 90 мг | 1.8% | 2.6% | 5660 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.188 мг | 15 мг | 1.3% | 1.9% | 7979 г |
| Витамин Н, биотин | 0.25 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.7% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.375 мг | 20 мг | 1.9% | 2.7% | 5333 г |
| Ниацин | 0.15 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 106.6 мг | 2500 мг | 4.3% | 6.2% | 2345 г |
| Кальций, Ca | 26.28 мг | 1000 мг | 2.6% | 3.7% | 3805 г |
| Кремний, Si | 0.5 мг | 30 мг | 1.7% | 2.4% | 6000 г |
| Магний, Mg | 13.68 мг | 400 мг | 3.4% | 4.9% | 2924 г |
| Натрий, Na | 3.98 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.4% | 32663 г |
| Сера, S | 12.75 мг | 1000 мг | 1.3% | 1.9% | 7843 г |
| Фосфор, P | 18.5 мг | 800 мг | 2.3% | 3.3% | 4324 г |
| Хлор, Cl | 8.1 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.6% | 28395 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 131.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 11.25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.425 мг | 18 мг | 2.4% | 3.4% | 4235 г |
| Йод, I | 0.19 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.1% | 78947 г |
| Кобальт, Co | 0.2 мкг | 10 мкг | 2% | 2.9% | 5000 г |
| Марганец, Mn | 0.0776 мг | 2 мг | 3.9% | 5.6% | 2577 г |
| Медь, Cu | 14.9 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 2.2% | 6711 г |
| Молибден, Mo | 7.963 мкг | 70 мкг | 11.4% | 16.4% | 879 г |
| Никель, Ni | 0.275 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.65 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.75 мкг | 55 мкг | 1.4% | 2% | 7333 г |
| Титан, Ti | 1.38 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 402.75 мкг | 4000 мкг | 10.1% | 14.5% | 993 г |
| Хром, Cr | 0.28 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.9% | 17857 г |
| Цинк, Zn | 0.0875 мг | 12 мг | 0.7% | 1% | 13714 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 8.488 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Подлива 21.11 составляет 69,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».