| Лимон | 5 г |
| Вода | 500 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.1 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.5% | 18505 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 19.8% | 5600 г |
| Вода | 98.9 г | 2273 г | 4.4% | 48.4% | 2298 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 0.05 мг | 500 мг | 1000000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 1.1% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.088 мкг | 400 мкг | 454545 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.39 мг | 90 мг | 0.4% | 4.4% | 23077 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.009 мг | 15 мг | 0.1% | 1.1% | 166667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.002 мг | 20 мг | 1000000 г | ||
| Ниацин | 0.001 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.6 мг | 2500 мг | 0.1% | 1.1% | 156250 г |
| Кальций, Ca | 4.82 мг | 1000 мг | 0.5% | 5.5% | 20747 г |
| Кремний, Si | 0.02 мг | 30 мг | 0.1% | 1.1% | 150000 г |
| Магний, Mg | 1.1 мг | 400 мг | 0.3% | 3.3% | 36364 г |
| Натрий, Na | 0.99 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.1% | 131313 г |
| Сера, S | 1.08 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.1% | 92593 г |
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Хлор, Cl | 1.42 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.1% | 161972 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.04 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.007 мг | 18 мг | 257143 г | ||
| Кобальт, Co | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.1% | 100000 г |
| Литий, Li | 0.101 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 1.1% | 100000 г |
| Медь, Cu | 2.94 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 3.3% | 34014 г |
| Молибден, Mo | 1.578 мкг | 70 мкг | 2.3% | 25.3% | 4436 г |
| Никель, Ni | 0.009 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.004 мкг | 55 мкг | 1375000 г | ||
| Фтор, F | 98.14 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 27.5% | 4076 г |
| Цинк, Zn | 0.0012 мг | 12 мг | 1000000 г | ||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 0.98 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.002 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.072 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.062 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.438 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.159 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.078 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.019 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.076 г | min 16.8 г | 0.5% | 5.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.076 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.018 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 2.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.017 г | ~ |
Энергетическая ценность Горячая лимонная вод с кокосовым маслом Leicht составляет 9,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».