| Чай (сухая заварка) | 2.5 г |
| Вода | 170 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.7 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.8% | 12292 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 8.8% | 8444 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 8% | 9333 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 3.6% | 19909 г |
| Вода | 96.2 г | 2273 г | 4.2% | 30.7% | 2363 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.8 мкг | 900 мкг | 0.3% | 2.2% | 32143 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.2% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 16.1% | 4500 г |
| Витамин В4, холин | 3.54 мг | 500 мг | 0.7% | 5.1% | 14124 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.045 мг | 5 мг | 0.9% | 6.6% | 11111 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 2.2% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.673 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.5% | 59435 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.045 мкг | 3 мкг | 1.5% | 10.9% | 6667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.25 мг | 90 мг | 0.3% | 2.2% | 36000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.7% | 142857 г |
| Витамин Н, биотин | 0.717 мкг | 50 мкг | 1.4% | 10.2% | 6974 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3063 мг | 20 мг | 1.5% | 10.9% | 6530 г |
| Ниацин | 0.112 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 60.54 мг | 2500 мг | 2.4% | 17.5% | 4130 г |
| Кальций, Ca | 35.89 мг | 1000 мг | 3.6% | 26.3% | 2786 г |
| Магний, Mg | 8.83 мг | 400 мг | 2.2% | 16.1% | 4530 г |
| Натрий, Na | 12.82 мг | 1300 мг | 1% | 7.3% | 10140 г |
| Сера, S | 7.26 мг | 1000 мг | 0.7% | 5.1% | 13774 г |
| Фосфор, P | 29.4 мг | 800 мг | 3.7% | 27% | 2721 г |
| Хлор, Cl | 23.49 мг | 2300 мг | 1% | 7.3% | 9791 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 11.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.943 мг | 18 мг | 5.2% | 38% | 1909 г |
| Йод, I | 2.02 мкг | 150 мкг | 1.3% | 9.5% | 7426 г |
| Кобальт, Co | 0.202 мкг | 10 мкг | 2% | 14.6% | 4950 г |
| Марганец, Mn | 0.0023 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 86957 г |
| Медь, Cu | 3.15 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 2.2% | 31746 г |
| Молибден, Mo | 2.341 мкг | 70 мкг | 3.3% | 24.1% | 2990 г |
| Олово, Sn | 3.36 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.224 мкг | 55 мкг | 0.4% | 2.9% | 24554 г |
| Стронций, Sr | 3.81 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 192.83 мкг | 4000 мкг | 4.8% | 35% | 2074 г |
| Хром, Cr | 0.45 мкг | 50 мкг | 0.9% | 6.6% | 11111 г |
| Цинк, Zn | 0.0897 мг | 12 мг | 0.7% | 5.1% | 13378 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.57 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.173 г | min 16.8 г | 1% | 7.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.014 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.7% |
Энергетическая ценность Чай Молоко составляет 13,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».