Вода | 170 г |
Кофе натуральный, молотый | 4 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 4.6 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6.5% | 36609 г |
Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 8.7% | 25333 г |
Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 10.9% | 18667 г |
Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 32.6% | 6667 г |
Вода | 97.9 г | 2273 г | 4.3% | 93.5% | 2322 г |
Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.2% | 75000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 6.5% | 36000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.4439 мг | 20 мг | 2.2% | 47.8% | 4506 г |
Ниацин | 0.391 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 36.78 мг | 2500 мг | 1.5% | 32.6% | 6797 г |
Кальций, Ca | 7.78 мг | 1000 мг | 0.8% | 17.4% | 12853 г |
Магний, Mg | 5.57 мг | 400 мг | 1.4% | 30.4% | 7181 г |
Натрий, Na | 0.93 мг | 1300 мг | 0.1% | 2.2% | 139785 г |
Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 2.2% | 102041 г |
Фосфор, P | 4.6 мг | 800 мг | 0.6% | 13% | 17391 г |
Хлор, Cl | 1.37 мг | 2300 мг | 0.1% | 2.2% | 167883 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.123 мг | 18 мг | 0.7% | 15.2% | 14634 г |
Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 2.2% | 125000 г |
Медь, Cu | 0.59 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 2.2% | 169492 г |
Молибден, Mo | 1.563 мкг | 70 мкг | 2.2% | 47.8% | 4479 г |
Фтор, F | 97.7 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 52.2% | 4094 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе составляет 4,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».