| Перец сладкий красный (Варка без слива) | 2000 г |
| Помидор (томат), грунтовый (Варка без слива) | 3000 г |
| Томатная паста. Консервы | 0 г |
| Морковь (Варка без слива) | 500 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 160 г |
| Чеснок (Варка без слива) | 25 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Паприка, перец сладкий молотый | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 50 г |
| Уксус столовый 9% | 40 г |
| Подсолнечное масло | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 60.3 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 6% | 2793 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 3.6% | 4471 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 7.1% | 2333 г |
| Углеводы | 7.5 г | 219 г | 3.4% | 5.6% | 2920 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 18.2% | 909 г |
| Вода | 62 г | 2273 г | 2.7% | 4.5% | 3666 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 469.5 мкг | 900 мкг | 52.2% | 86.6% | 192 г |
| альфа Каротин | 2.833 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 2.863 мг | 5 мг | 57.3% | 95% | 175 г |
| бета Криптоксантин | 29.457 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 90.21 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.086 мг | 1.5 мг | 5.7% | 9.5% | 1744 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.072 мг | 1.8 мг | 4% | 6.6% | 2500 г |
| Витамин В4, холин | 8.62 мг | 500 мг | 1.7% | 2.8% | 5800 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.334 мг | 5 мг | 6.7% | 11.1% | 1497 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.293 мг | 2 мг | 14.7% | 24.4% | 683 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.3 мкг | 400 мкг | 3.1% | 5.1% | 3252 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 55.19 мг | 90 мг | 61.3% | 101.7% | 163 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.91 мг | 15 мг | 12.7% | 21.1% | 785 г |
| бета Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.017 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.944 мкг | 50 мкг | 1.9% | 3.2% | 5297 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.6 мкг | 120 мкг | 8% | 13.3% | 1250 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.005 мг | 20 мг | 5% | 8.3% | 1990 г |
| Ниацин | 0.818 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.034 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 322.42 мг | 2500 мг | 12.9% | 21.4% | 775 г |
| Кальций, Ca | 24.3 мг | 1000 мг | 2.4% | 4% | 4115 г |
| Кремний, Si | 15.82 мг | 30 мг | 52.7% | 87.4% | 190 г |
| Магний, Mg | 23 мг | 400 мг | 5.8% | 9.6% | 1739 г |
| Натрий, Na | 466.77 мг | 1300 мг | 35.9% | 59.5% | 279 г |
| Сера, S | 19.33 мг | 1000 мг | 1.9% | 3.2% | 5173 г |
| Фосфор, P | 36.3 мг | 800 мг | 4.5% | 7.5% | 2204 г |
| Хлор, Cl | 767.52 мг | 2300 мг | 33.4% | 55.4% | 300 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 112.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 86.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 11.67 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.163 мг | 18 мг | 6.5% | 10.8% | 1548 г |
| Йод, I | 2.56 мкг | 150 мкг | 1.7% | 2.8% | 5859 г |
| Кобальт, Co | 6.208 мкг | 10 мкг | 62.1% | 103% | 161 г |
| Литий, Li | 53.324 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1807 мг | 2 мг | 9% | 14.9% | 1107 г |
| Медь, Cu | 143.85 мкг | 1000 мкг | 14.4% | 23.9% | 695 г |
| Молибден, Mo | 9.075 мкг | 70 мкг | 13% | 21.6% | 771 г |
| Никель, Ni | 8.783 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 86.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.426 мкг | 55 мкг | 0.8% | 1.3% | 12911 г |
| Стронций, Sr | 1 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.37 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.8% | 20650 г |
| Хром, Cr | 5.57 мкг | 50 мкг | 11.1% | 18.4% | 898 г |
| Цинк, Zn | 0.4591 мг | 12 мг | 3.8% | 6.3% | 2614 г |
| Цирконий, Zr | 2.06 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.43 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.339 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.043 г | ~ | |||
| Валин | 0.05 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.021 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.049 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.062 г | ~ | |||
| Лизин | 0.072 г | ~ | |||
| Метионин | 0.012 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.02 г | ~ | |||
| Треонин | 0.05 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.012 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.048 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.082 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.677 г | ~ | |||
| Аланин | 0.03 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.131 г | ~ | |||
| Глицин | 0.023 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.414 г | ~ | |||
| Пролин | 0.029 г | ~ | |||
| Серин | 0.026 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.037 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 29.8% | 49.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.833 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 4.286 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.14 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.089 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.015 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.518 г | min 16.8 г | 3.1% | 5.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.515 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.43 г | от 11.2 до 20.6 г | 12.8% | 21.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.316 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Закуска венгерская [аналог Global Village] составляет 60,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».