| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 584 ккал | 1684 ккал | 34.7% | 5.9% | 288 г |
| Белки | 12.8 г | 76 г | 16.8% | 2.9% | 594 г |
| Жиры | 40.6 г | 56 г | 72.5% | 12.4% | 138 г |
| Углеводы | 41.9 г | 219 г | 19.1% | 3.3% | 523 г |
| Вода | 2.9 г | 2273 г | 0.1% | 78379 г | |
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.8 мг | 1.5 мг | 53.3% | 9.1% | 188 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.31 мг | 1.8 мг | 17.2% | 2.9% | 581 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 25.6 мг | 15 мг | 170.7% | 29.2% | 59 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.4256 мг | 20 мг | 32.1% | 5.5% | 311 г |
| Ниацин | 4.5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 351 мг | 2500 мг | 14% | 2.4% | 712 г |
| Кальций, Ca | 211 мг | 1000 мг | 21.1% | 3.6% | 474 г |
| Магний, Mg | 203 мг | 400 мг | 50.8% | 8.7% | 197 г |
| Натрий, Na | 87 мг | 1300 мг | 6.7% | 1.1% | 1494 г |
| Фосфор, P | 297 мг | 800 мг | 37.1% | 6.4% | 269 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 33.2 мг | 18 мг | 184.4% | 31.6% | 54 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 12.5 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 41.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Халва подсолнечная нафруктрще составляет 584 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».