| Кофе натуральный, молотый | 11 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 190 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45.8 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.9% | 3677 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 7% | 3167 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 10% | 2154 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 3.3% | 6844 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 5.5% | 4000 г |
| Вода | 89.2 г | 2273 г | 3.9% | 8.5% | 2548 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12.9 мкг | 900 мкг | 1.4% | 3.1% | 6977 г |
| Ретинол | 0.013 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 3.9% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 12.2% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 15.05 мг | 500 мг | 3% | 6.6% | 3322 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.235 мг | 5 мг | 4.7% | 10.3% | 2128 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.031 мг | 2 мг | 1.6% | 3.5% | 6452 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.928 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1.5% | 13661 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.255 мкг | 3 мкг | 8.5% | 18.6% | 1176 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.63 мг | 90 мг | 0.7% | 1.5% | 14286 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.032 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.7% | 31250 г |
| Витамин Н, биотин | 2.041 мкг | 50 мкг | 4.1% | 9% | 2450 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.4% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2218 мг | 20 мг | 6.1% | 13.3% | 1637 г |
| Ниацин | 0.705 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 155.27 мг | 2500 мг | 6.2% | 13.5% | 1610 г |
| Кальций, Ca | 78.91 мг | 1000 мг | 7.9% | 17.2% | 1267 г |
| Магний, Mg | 16.08 мг | 400 мг | 4% | 8.7% | 2488 г |
| Натрий, Na | 32.92 мг | 1300 мг | 2.5% | 5.5% | 3949 г |
| Сера, S | 18.83 мг | 1000 мг | 1.9% | 4.1% | 5311 г |
| Фосфор, P | 63.1 мг | 800 мг | 7.9% | 17.2% | 1268 г |
| Хлор, Cl | 72.05 мг | 2300 мг | 3.1% | 6.8% | 3192 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 31.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.26 мг | 18 мг | 1.4% | 3.1% | 6923 г |
| Йод, I | 4.39 мкг | 150 мкг | 2.9% | 6.3% | 3417 г |
| Кобальт, Co | 0.479 мкг | 10 мкг | 4.8% | 10.5% | 2088 г |
| Марганец, Mn | 0.0043 мг | 2 мг | 0.2% | 0.4% | 46512 г |
| Медь, Cu | 7.58 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 1.7% | 13193 г |
| Молибден, Mo | 3.671 мкг | 70 мкг | 5.2% | 11.4% | 1907 г |
| Олово, Sn | 8.12 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.171 мкг | 55 мкг | 2.1% | 4.6% | 4697 г |
| Стронций, Sr | 10.62 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 46.74 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 2.6% | 8558 г |
| Хром, Cr | 1.25 мкг | 50 мкг | 2.5% | 5.5% | 4000 г |
| Цинк, Zn | 0.2457 мг | 12 мг | 2% | 4.4% | 4884 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 4.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.74 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.619 г | min 16.8 г | 3.7% | 8.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.122 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.1% | 2.4% |
Энергетическая ценность Кофе латте без сахара составляет 45,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».